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Sebástian Freire
Um estudo realizado pela EPIC – Investigação Perspectiva Europeia de Câncer e Nutrição indica que praticar 35 minutos de exercício físico por dia diminui em 10% o câncer de mama entre as mulheres. A pesquisa foi realizada com 59 mil mulheres em fase de pós-menopausa.
A região do Sudeste do Brasil apresenta a maior taxa de incidência deste tipo de câncer, graças à alimentação inadequada, estresse e sedentarismo.
Todos os adultos saudáveis precisam se alimentar adequadamente e criar rotinas saudáveis, como caminhar, correr, dançar, andar de bicicleta.
A pesquisa ainda mostra que outras doenças, como problemas cardíacos e diabetes, podem ser prevenidas com atividades físicas.
Fonte: Blog da Saúde
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