DIA MUNDIAL DE PROMOÇÃO DA ATIVIDADE FÍSICA

Dia 06 de abril é Dia Mundial de Promoção da Atividade Física.

A data é oportunidade para promover ações que estimulem a prática de exercícios e hábitos de vida saudável. Na cidade do Rio de Janeiro, 52 unidades de saúde estão equipadas com Academias Cariocas da Saúde, que possibilitam o acesso de 11 mil pessoas à atividade física regular, sob orientação de profissionais de Educação Física. As academias são equipadas com cerca de dez aparelhos, que visam à melhoria da capacidade muscular e aeróbia dos usuários. Os exercícios são de fácil execução e podem ser praticados pessoas de todas as idades e por grupos especiais, como hipertensos e diabéticos, entre outros.

Os principais usuários são pacientes em tratamento nas unidades de saúde, encaminhados pelos médicos, supervisionados por um professor de educação física e um auxiliar de enfermagem que ajudam na reabilitação e aprimoramento das condições físicas dos pacientes. A experiência demonstra que um espaço para atividades dentro dos centros de saúde possibilita aampliação do vínculo entre a unidade e a comunidade, dissociando-a de um espaço limitado apenas ao tratamento de doenças.

Os resultados são bastante positivos e proporcionam a redução do nível de pressão arterial de pacientes hipertensos e do nível de glicemia de diabéticos, a redução do uso de medicamentos e a melhoria da autoestima, da autonomia dos idosos, da qualidade do sono e das condições gerais de saúde e bem-estar.

Lançado em abril do ano passado pelo Ministério da Saúde, o Programa Academia da Saúde estimula a criação de espaços adequados para a prática de atividade física, orientação nutricional, oficinas de artes cênicas, dança, palestras e demais atividades que promovam modos de vida saudáveis. O objetivo é estimular a promoção da saúde e prevenir e reduzir mortes prematuras por Doenças Crônicas Não Transmissíveis, a partir da melhoria de indicadores relacionados ao tabagismo, álcool, alimentação inadequada, sedentarismo e obesidade.

Saiba mais:

Conheça o blog da Academia Carioca da Saúde

Confira a relação de unidades de saúde com Academias Cariocas da Saúde

Leia a reportagem Praticando Saúde, no Boletim Circulador

Fonte: Elos da Saúde

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LANCHE SAUDÁVEL NAS ESCOLAS

A promoção de cantinas saudáveis nas escolas, que já contempla a rede pública de educação, chega também às escolas particulares, por meio de acordo inédito entre o Governo Federal e a Federação Nacional das Escolas Particulares. A notícia foi dada nesta quarta-feira, 04 de abril, pelo ministro da Saúde Alexandre Padilha, em Brasília, durante evento em alusão ao Dia Mundial da Saúde, comemorado nesse sábado, 7 de abril.

A iniciativa prevê a distribuição do manual Cantinas Escolares Saudáveis: Promovendo a Alimentação Saudável, que traz informações sobre alimentação saudável, a interface entre saúde e educação e contextualiza as escolas como espaços de promoção da saúde. A publicação também traça um plano de seis meses para que as cantinas passem por uma reformulação e comecem a oferecer exclusivamente lanches nutritivos aos estudantes.

A iniciativa integra os esforços para prevenção da obesidade infantil e valoriza as escolas como um espaço de promoção da saúde, essencial à formação de hábitos alimentares. “O hábito alimentar começa a se formar na infância e esse hábito não é formado apenas em casa. A escola tem papel fundamental nesta educação”, destaca Padilha. A partir do acordo, a Fenep e o Ministério da Saúde definirão formas de reconhecer escolas cujas cantinas ofertam alimentos mais saudáveis, por meio de um selo de qualidade para as escolas que adotarem a alimentação saudável nas cantinas.

Obesidade infantil

Segundo a Pesquisa de Orçamento Familiar (POF), realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 34,8% das crianças com idade entre 5 e 9 anos está acima do peso recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e pelo Ministério da Saúde. Ainda de acordo com a OMS, um ambiente favorável às escolhas alimentares saudáveis para crianças é fundamental para redução da obesidade infantil.

Já na faixa de 10 a 19 anos, 21,7% dos brasileiros apresentam excesso de peso – em 1970, este índice estava em 3,7%. Neste grupo, o índice de massa corporal (IMC) – razão entre o peso e o quadrado da altura – deve ficar entre 13 e 17. A manutenção do peso adequado desde a infância é um dos principais fatores para a prevenção de doenças na fase adulta.

Os maus hábitos alimentares dos estudantes brasileiros também podem ser constatados nos resultados da Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar. A avaliação apontou que apenas um terço dos alunos matriculados no ensino fundamental da rede privada consomem frutas e hortaliças em cinco dias ou mais na semana. Já refrigerantes e frituras fazem parte da rotina alimentar de 40% dos alunos.

Fonte: Elos da Saúde

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